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___________________________WAS IST STELLA MILK? dieser blog zeigt, dass (gesund!) abnehmen möglich ist. schon mal positiv, nicht? täglich kannst du lesen, was ich gegessen habe und wie's mir mit dem gewicht verlieren geht bzw. die psychische komponente. meine gewichtskurve kannst du wöchentlich aktualisiert verfolgen, denn ich wiege mich jeweils sonntags. zusätzlich findest du hier viele tipps und tricks rundums abnehmen, die aus meinen alltäglichen problemen und erfahrungen mit dem abnehmen hervorgehen. stella milk ist also ein lebendiger beweis dafür, dass man ohne hungern und quälerei an gewicht verlieren kann - auch du! ___________________________WER IST STELLA MILK? ich bin eine junge frau, die lebt und liebt. und abnimmt. da in unserer westlichen hemisphäre konsum im überfluss möglich ist, schlagen die zeiger der waage immer mehr richtung rechts, sprich richtung übergewicht. so auch bei mir. dem muss ein ende gesetzt werden, beschloss ich. gemäss dem motto: ein leichtes leben ist l e i c h t e r - schwere sachen fallen ins gewicht. nun habe ich also beschlossen, langsam aber stetig gewicht zu verlieren, was eine komplett umgestellte ernährung verlangt. in meinem fall bedeutet dies: schluss mit schwarzwäldertorte, nussstange, carac, käsekuchen, früchtekuchen, hartkäse, zopf mit butter und nutella/erdnussbutter/honig/marmelade, brot, fertigpizza und fertiglasagne, fruchtsaft, allgemein süssigkeiten, mitternachtspasta, brownies, 1oooliter eisboxen, usw. jaja, da staunst du, was ich alles in mich reinstopfte! und das in u n mengen. nun, neu heisst es: her mit salat und dressing, früchten, gemüse, hüttenkäse und hühnchen. ab und an mal einen joghurt - oder energydrink. und viel wasser. mir ist bewusst, dass ich mir sehr viel vornehme. um dem entgegenzuwirken, lasse ich mir alle zeit der welt und setze mir nur kleine ziele, lasse das fernziel jedoch nicht aus den augen. leider bin ich krankheitsbedingt momentan nicht in der lage, sport zu treiben - keine ausrede, leider. wenn es mir besser geht, werde ich mit leichtem sport beginnen. früher oder später wird mich hoffentlich auch ein hund dabei begleiten, was wohl zusätzlich eine motivation sein wird. mein ziel ist es gut 20kg abzunehmen. verfolge wie ich abnehme oder mache gleich mit!



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